После родов многие женщины сталкиваются с проблемой обвисшего живота. Самомассаж живота является доступным и эффективным способом улучшения внешнего вида живота. При выполнении массажа необходимо соблюдать рекомендации и технику выполнения. В статье представлены основные этапы самомассажа живота после родов.