Статья описывает различные симптомы, которые могут возникнуть при недостатке витаминов и других проблемах со здоровьем. Для каждого симптома приводятся рекомендации по тому, какие продукты следует употреблять, чтобы устранить недостаток витаминов и других полезных элементов. Также описываются возможные причины симптомов и когда следует обратиться к врачу.